红枣枸杞桑葚玛咖黄精泡水喝的功效是起到一种补脾益气，补肝补肾的功效。红枣还能够驱寒以及美容美白。而枸杞是可以生吃的药材，还能够熬汤，也可以泡水。枸杞的功效十分多，我们可以经常性食用枸杞和桑葚，来补充体内的维生素。

　　枸杞：有养肝，滋肾，润肺之效，对解热止咳有一定的辅助作用。

　　大枣：其药性性温，有补脾和营，益血止血，养心安神，缓和药性的作用。

　　黄精：多用于脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴。

　　玛卡：富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。

　　桑葚：中医上讲桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。

　　在临床上它可以促进血红细胞的生长，并对治疗贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。这几种东西有补肾阳的，有补肾阴的，还有补气补血的，搭配的很好，但是因每个人的体质不同，对营养的吸收就大不相同，但还是建议尽量稀释药性浓度，然后自己酌情食用。

　　可以补肾，去疲劳的功效，很多，男人应酬多，又烟又酒，晚上休息晚课，五宝茶可以改善身体状况。但建议你尽量在日常生活中规范，饮食习惯和睡眠休息。高食盐摄入量会升高尿液中的蛋白质含量，而这恰恰是肾脏功能发生问题的危险信号。高盐膳食会增加肾脏负担，导致肾脏损伤，可能会加大患肾脏疾病的风险。依据《中国居民膳食指南》建议，每天控制盐的摄入量少于6克。

　　以上就是红枣枸杞桑葚玛咖黄精泡水喝的功效，三顶养生提醒您，枸杞最好还是熬汤。